D’abord, on peut en manger les feuilles cuites comme si c’était des épinards.
Côté médecine douce, on l’emploie pour produire des teintures et des tisanes énergisantes.
Les poils urticants perdent leur pouvoir irritant à la vapeur ou en séchant.
Les précautions sont de mise pour les gens particulièrement sensibles.
On lui reconnaît des vertus pour favoriser la digestion et l’inflammation en général.
Les infusions d’ortie sont réputées riches en fer, en magnésium et en potassium.
 
Il est recommandé de consulter un herboriste qualifié ou un professionnel de la santé qualifié avant d’en faire un usage intensif.